第１回森林療養セミナー開催

今回のセミナーは森林療養と題して湖北の余呉地域での森や林から発する（氣）を感じて頂き自分で出来る森林療養を日々の生活に取り入れて頂く体験セミナーでした。

森林療養の経緯や現況、そして湖北における森林療養の可能性の講義を受けました。

よく「森林浴」といいますが、そこから一歩進んだものが「森林療養」。

森林が発散する心地よい香りや風のせせらぎなどが、私たちの五感を心地よく刺激してくれます。そのことが日常生活のさまざまなストレスなどの疲労感をリフレッシュさせてくれるそうです。

森林が私たちの心をリラックスさせることは身体の免疫力を高める力をもっていることが科学的にも明らかになっているとか。

現在、そうした機会を提供する「森林セラピー基地」や「セラピーロード」が全国に約４０か所あるそうです。

講師の斎藤さんはそういった森林療養を余呉の里で実現しようとしておられます。

今回は入門編ということで、森林療養とは一体どんなものかという講義でした。

昼食中も体にやさしい食事を頂きながら、先生を囲んで歓談しました。

午後からは森林療養の生理的実験例の話や、実際に簡単な自分で出来るエネルギー調整法や手のひらや甲の施術法を学びました。

冬に行われたセミナーということもあり、実際に森林の中で体験することはできませんでしたが、次回は新緑の季節にセミナーを開催したいと思っています。